经常喝牛奶有可能预防乳腺疾病吗_健康经验_快速问医生

概述

您好，我今年二十六岁，我现在已经有两个小宝宝了，我结婚算是比较早的，我在大学毕业的时候就和我男朋友结婚了，现在很幸福，可是前段时间我听我朋友说她患上了乳腺癌，我很害怕，因为我们两个的饮食习惯差不多，都不喜欢一些有营养的食物，很喜欢吃辣的，所以，我很担心我会不会也患上乳腺疾病，我想通过和牛奶来预防，请问可以吗？

步骤/方法：

1 您好，很高兴回答您的问题。一般来说，经常和牛奶是对预防乳腺疾病有一定的作用的，因为牛奶里面含有非常丰富的钙元素，能够帮助身体获得很多的营养物质，从而可以预防疾病。

2 其实，您除了可以多喝一些牛奶之外，您还可以多注意其他方面的一些饮食，比如不要吃辣的食物，不要吃任何的冷的食物，可以多吃一些营养丰富的食物，比如一些豆浆和汤等等食物。

3 另外，要预防乳腺疾病还需要加强自己的锻炼，适当的进行锻炼的话，可以使自己的抵抗力增强，可以更好的抵御细菌和病毒的感染，这样就会大大的降低乳腺疾病的发生了，所以，要多运动。

注意事项

所以，一般来说，牛奶是非常有营养的事物，牛奶里面含有非常丰富的钙元素，能够提供身体内所必须的元素，所以，可以适当的喝牛奶来预防乳腺疾病。

经常喝牛奶有可能预防乳腺疾病吗

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