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2015-06-24 9:37:31半月板损伤主要是受关节活动用力和摩擦的影响膝关节局限性疼痛,出现打软腿或膝关节交锁现象,多由扭转外力引起,扭伤时膝关节屈曲程度越大,撕裂的部位也就越靠后。急性期膝关节有比较明显的疼痛、肿胀和积液,关节屈伸活动受到障碍。急性期后,肿胀和积液会自行消退,但是好、关节仍会疼痛,尤其是做屈伸动作时,疼痛格外明显。严重的半月板损伤需要通过手术治疗才能完全康复,轻微的患者则可以通过给予固定等综合治疗方法。半月板损伤的患者最需要的是休息和制动措施,所以要静卧、少走动,还需要定期做按摩治疗。具体注意事项有以下几点:
1 平时运动时要特别注意,在疼痛期间,需要加压固定膝关节处,范围是膝关节上下超过10cm左右,从而减少和预防关节活动时的摩擦和用力的影响,白天走路是不要在疲劳状态下走动,待关节温热反应灵活以后在开始活动,活动用力时可使用弹性绑带或护膝进行必要保护,如果需要上下楼梯,则更需要特别注意,上下楼梯必须集中注意力,在第一步踏稳以后,再迈第二步,必要时可戴上护膝预防再次受伤害,使病情加重。休息时,要尽量保持伸直位,少弯曲活动。另外在治疗的基础上还可适当做红外线理疗,有助于病情恢复。
2 药物选用方面的建议是,可以经常使用中药浸泡,然后使用中药进行包扎固定,这样可以起到消炎止痛和促进周围的组织功能的尽快回复,患者还可以服用消炎痛片、洛芬待因片等口服药物配合进行治疗。药物治疗基础上还可用小驳骨草按摩膏进行按摩,也有助于病情的康复。
3 在治疗期间,患者一定要注意禁止运动锻炼,以避免伤情加重或引发慢性炎症,恢复期间的功能锻炼(可参考下图动作)也要逐渐进行,依照个人情况量力而行,循序渐进,慢慢恢复。请患者朋友保持良好的心态,要做到心态平稳有耐心,切莫急于求成,避免适得其反,事倍功半。
半月板损伤的患者较容易出现食欲不振的状况,这样就会因营养不足导致患者的体质状况下降,更不利于病情的恢复,所以患者在饮食上要注意合理安排,多吃高蛋白、高维生素、富含微量元素的食物,要多吃粗粮、蔬菜水果,少吃含脂肪较高、较油腻的食物,流质或半流质食物为佳。以下食物提供参考:蛋类、豆类、菌菇类、蜂蜜、蔗糖、新鲜蔬菜水果、动物肝脏、海带、紫菜、山药、人参、枸杞等。
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