慢性肠炎的有益运动都有那些

概述

您好，我今年二十岁，我还是一个大学生，我今年刚刚上大二，现在还是比较小的年纪，按道理来说，我应该是比较健康才对，可是不知道是不是因为我不喜欢运动的关系，我患上了慢性肠炎，我是在去年被查出来患有慢性肠炎的，这个疾病不会经常性的发病，但是发病的时候会觉得很难受，我朋友说运动可以改善慢性肠炎，请问哪些运动可以呢？

步骤/方法：

1 您好，很高兴回答您的问题。一般来说，患有慢性肠炎的人可以通过适当的锻炼来提高自己身体的抵抗力，这样能够减少慢性疾病的发病次数以及发病的几率，而且对身体是非常有好处的。

2 一般慢性肠炎的人比较适合做一些比较慢性的运动，不要做太激烈的运动，比如快跑等运动是不合适，慢性肠炎的人可以适当的每天进行慢跑，以及进行一些打羽毛球等不是很剧烈的运动。

3 另外，对于慢性肠炎患者在运动上需要注意以外，建议您在饮食上也要非常注意，慢性肠炎患者不注意饮食的话，是很容易会引起一些慢性肠炎发病的，所以，在饮食上一定要注意清淡些。

注意事项

所以，一般来说，对于患有慢性肠炎的人建议您要多进行一些慢跑，打羽毛球之类的有氧运动，是对身体比较好的，不要进行赛跑等无氧运动。