脑血栓的前兆

概述

我和室友已经相处一年多了，在相处的过程中，一直觉得她身体很健康，没有什么异常，而且生活也比较规律，但是最近当早晨起来时，总感觉她有些异常，问她，她也说不清楚话，突然会打舌头，觉得很奇怪，还以为只是没有睡醒，由于这种状态持续了一段时间，因此她就去医院检查了，结果才知道自己得了脑血栓，没想到那么年轻居然会有这类疾病。

步骤/方法：

1 脑血栓的前兆会出现四肢发麻，行动不灵活，有时说话不清楚，还会有头晕目眩、视力模糊等现象，常常发病在睡眠和早晨起床的时候，这个时候最容易说话不清，甚至连喝水都会被呛，当出现这些情况后一定要引起重视，最好去医院做个详细检查。

2 冬季很容易引起脑血栓，因此一定要做好预防措施，首先可以限制脂肪的摄入量，最好烧菜的时候不要用动物油，可以用花生油、玉米油等，还有就是要少吃胆固醇高的食物，比如动物内脏、肥肉等。

3 脑血栓患者的饮食要均衡，最好清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃油炸、烧烤类的食物，最好就是多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物中含有大量的维生素C和粗纤维，可以起到降低血液粘稠度，促进血液循环。

注意事项

血栓患者要注意多休息，不要熬夜，一定要保证每天8小时的睡眠时间，另外可以养成锻炼身体的好习惯，这样可以增强体质，提升抵抗力。