懵懂的兔子 分享 A-100%A+
2015-09-04 20:41:20夏天已经快过去了,秋天是转瞬即逝,再过两个月,寒冷的冬天就要来了。冬天一到,流感病毒又该泛滥了,人们就会患上流感,对身体造成很大的伤害。我就是这样,由于身体弱,一到冬天流感就会侵袭身体,哪一轮流感都不会漏掉,真让我对冬天特别害怕。请问:冬天为什么流感会这么猖獗呢?那么在冬天里,经常感冒的人们如何预防流感呢?
1 首先,预防冬季流行感冒,可以打流感疫苗,特别是对于那些经常爱感冒的人来说,打流感疫苗是一种比较经常有效的措施,不过流感疫苗每年都不一样,因为流感病毒会发生变异,所以要打当年的疫苗。
2 其次,对于那些经常爱感冒发烧的人来说,家里可以常备一些抗病毒的药物来进行预防。一遇到自己的身体不舒服,就可以吃一些抗病毒药物,可以缩短患病的时间,阻止流行感冒发展下去。
3 另外,经常感冒的人一定要加强体育锻炼,增强自身机体的鋼力,这样才能抵抗各种传染病,不过要根据自己的情况来做适宜的运动。还要保证充足的睡眠,一天至少要睡够八个小时,不让身体疲劳。
预防流行感冒,一定不要吸烟和酗酒,吸烟酗酒会降低机体的抗病能力,容易染上感冒。还要注意个人和环境卫生,保持室内空气流通,经常通风换气。
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