药物性便秘怎么办

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2015-09-04 15:49:27
概述

我有个朋友,为了减肥,就选择喝减肥茶的方式,起初效果不错,一天会排泄几次,还有油水出来,自以为就是清理了肠胃,把体内毒素都排出了,坚持服用一月后,就慢慢失去了效果,于是也就停用了,结果排便不正常了,总是拉不出来,每次排便非常吃了,花的时间也特别长,每次解决后还觉得屁股疼,后来经过了解后才知道自己是属于药物性的便秘,便秘并不是好现象,一定要及时治疗。

步骤/方法:

1 便秘是一种常见的现象,有些患者会选择通便灵、芦荟胶囊、肠清茶等刺激性的泻药来解决便秘,长期下去后就形成了依赖,反而加重便秘的问题,因此得了药物性便秘后就要立即停止服药,可以每天早晨起床后喝杯温开水或者盐水,清洗肠胃,只要快速喝下去,可以促使肠胃蠕动,帮助排便通畅,长期坚持就可以解决便秘的问题。

2 要想彻底解决便秘的问题,还应该多运动,比如慢跑、游泳、健身操等有氧运动,可以帮助肠胃蠕动,还有就是在饮食方面要清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬菜水果,可以帮助排便通畅,缓解便秘的症状。

3 便秘患者还应该养成良好的生活规律,不能通宵熬夜,要早睡早起,至少保证每天有8小时的睡眠时间,另外要劳逸结合,学会放松、减压,保持良好的心情,饮食均衡,自然会增强肠胃蠕动功能,而且排便通畅。

注意事项

便秘患者应该多喝白开水,也可以喝些清热祛火的绿茶或者蜂蜜水,这些都可以起到清理肠胃的功效,在排便时也可以适当的按摩腹部,帮助肠胃蠕动。

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