什么会引起消化不良

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2015-09-11 16:08:50
概述

消化不良很多原因都会引起的,比如说你的个人情绪方面的精神因素,或者是你在生活饮食方面出现的问题,我们都知道,消化不良总是会让我们感觉肚子饱胀饱胀的很难受,一难受心情就会很暴逼,有时候肚子一消化不良什么东西也没胃口吃了,那么,到底有什么东西吃了会让我们消化不良的呢?我们在生活中什么应该吃什么不应该吃呢?

步骤/方法:

1 你是不是经常会觉得肚子胀、不消化,我们此时就不能吃以下的的东西了,比如像土豆、甜食这些食物会影响到胃的运化就要少吃了,油炸的、坚硬的食物也不好消化,吃了会加重病情,所以也不能吃。

2 不容易消化的食物还是有很多的,在消化不良的阶段一定要严格控制好,糯米也是一种,。糯米这东西粘性比较强,又含有很多糊精,吃了总是感觉肚子胀胀的不消化,所以也尽量不要吃,免得加重病情。

3 平时的生活中,注意了很多东西,比如不吃刺激的食物,像辣椒大蒜什么的,这些东西吃下去刺激胃,就更加容易引起消化不良了,所以多吃些维生素C的食物,能有效的帮助消化,注意季节交换,腹部的保暖工作。

注意事项

不要吃过冷或者过热的食物。为什么呢?因为过热东西吃了会烫到我们的胃黏膜,过冷会让我们胃黏膜内的血管收缩然后缺水,对我们肠胃消化吸收没有帮助。

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