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2015-09-08 15:06:38最近就是我一直失眠,之前就是我睡眠质量还不错,半夜醒了之后还是可以睡着,最近就是现在是吃不好的睡不好的,晚上经常睡不着,翻来覆去,就是不能入眠,有时睡着了还经常做梦,好不容易睡觉了,就是一个梦接着一个梦,现在我白天上班的话就没有精神,整天头晕晕的,真的是特别折磨人的,不知道有没有什么治疗失眠病的小偏方,
1 方法一,在超市买个新鲜的猪心,先要猪心洗净血污,切成细丁状;把枸杞、再把葱白切碎;另外还有豆豉洗干净之后放人锅内,在加入清水,煮取豉汁;再将猪心、枸杞芽、葱白放入豉汁中,加黄酒、食盐小火煮作羹食。
2 方法二,买一个大葱,将葱白切成1寸8段,再准备15个大红枣洗干净之后放锅中,加入一勺白糖,再加1碗半水,煮锅开后,取一碗煮好的水放一边,再准备一盆温水泡脚.可以边泡脚,一边喝,包准你一觉到天亮,
3 方法三,就是酸枣仁粥也能治失眠症,洗方法有降低血压和调压和调节神经等作用,将炒酸枣仁加水煎去渣,在准备适量粳米洗净后放入药液中煮粥,加少量食盐调味即可服用。须服用3-5疗程长会有作用。
一定要保持一个良好的心态,平时应该建立一个良好的生活习惯,每天晚上睡觉前喝—杯热牛奶。因为牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,可以让人更让容易入眠。
随着生活压力的增大,人们的精神会一直都处于紧张的状态呢,所以就导致了睡觉的时候失眠多梦的症状发生呢。每天感觉都休息不好,...
最近总是感觉精神恍惚的,做啥都一点心思没有,每天就这样忽忽悠悠的过日子,白点精神不好吧,这到了晚上还总是休息不好呢,是躺...
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都是大二的学生,我舍友跟我们说她觉得自己有失眠的毛病,连续好几天都很晚才能睡着,我们现在大二的课也是很多的,如果说晚上睡...
你好,我老公最近有些失眠,最近老公经常感到很疲劳,但是躺下来又睡不着,经常是整修的睡不着觉,所以想要知道要怎么治疗失眠呢...