神经衰弱失眠表现

概述

神经衰弱是因为大脑长期处在一个紧张或者是兴奋的状态，使得大脑不能好好休息的一个疾病，从而造成神经能力减弱，造成患者白天在从事工作的时候不能够专心致志，因为一旦专心就会出现头痛的症状，这是非常让人烦恼的事情，而且患者的病情过程是非常漫长的，早期还好，病情经常是时轻时重的，病情的轻重是跟患者的情绪波动有关，如果患者是心情烦躁的话，病情就会较重一些的。

步骤/方法：

1 患者神经衰弱失眠的具体症状是大脑容易兴奋以及紧张，容易失眠，记忆力也会减退，还会出现头痛等症状，同时还会出现全身性的症状，还会出现胸闷气短、头晕眼花、尿频尿急、月经不调、阳痿早泄等症状。

2 患者容易情绪波动精神紧张，而且还会缺乏忍耐性，还会出现脑力不足，工作效率也会随之下降，一紧张就会出现头痛的症状，这个时候就需要患者除了积极进行药物治疗以外在进行一系列的自我治疗。

3 自我治疗也就是平时通过一系列的方法来缓解自己的疾病，首先要有一个良好的心态，对自己有信心，每天都要有一个规律的作息时间，平时晚上的时候可以喝一杯温牛奶入睡，然后再听一些舒缓一点的音乐入睡。

注意事项

平时可以多进行一些体育锻炼，因为锻炼过后会比较疲劳，然后就可以尽快的入睡了，休息在家的时候也可以多做一些家务劳动，尽量让自己疲劳一些。