怎么确定排卵期排卵正常

概述

我们女性朋友都有想过自己成为一个妈妈时候的样子，我们都希望自己可以生出一个健康美丽的宝宝，这是对于女性朋友来说，做好备孕工作就很有必要了，现在有很多女性朋友会有月经不调等等的问题，所以这是我们就会担心到自己的排卵是否正常，那么怎么知道自己是否排卵了呢？还有就是排卵是否正常呢？我们就一起来了解一下吧，希望可以帮助到大家。

步骤/方法：

1 我们还可以用试纸测试法，来检查我们是否正常排卵了，一般在我们下次月经来潮前14天左右每天用试纸测试，当测试线很红时表时快排卵了，在测到测试线变淡了，说明已经排完了。

2 我们还可以用行经日期推算法，也可以叫做日历法，那么什么叫做日期推算法呢？这个方法对于月经比较规律的女性朋友来说比较合适，这样可以比较准确的推算出排卵时间，我们还可以用排卵试纸自测。

3 我们可以通过基础体温发，来检测自己是否排卵了，在早上起床后不要吃饭这时测的体温为基础体温，正常情况下，在月经前半期比较低，排卵就更低了，在排卵24小时或者几天后就会缓慢上升，表示排卵了。

注意事项

对于女性朋友我们应该注意的是在经期一定要注意饮食，最好不要吃一些辛辣的刺激的食物，同时也不要吃一些冷饮，这对于我们是很重要的，对于我们自己的一种责任，这对于我们以后的健康备孕也很关键。