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2015-06-09 8:48:13斑秃在现在高速发展竞争压力大的社会中是很常见的,而发生斑秃是不限年龄,也不限性别的,女性男性都会发生,但发生在青少年比较多。有了斑秃使会一个人的形象受损,造成心里的压力,而心理压力又可以导致斑秃的加重,形成一种恶性循环,记的以前上高中那会在学校就看到过一个患有斑秃的同学,因为有斑秃走在人群中总是比较的惹人注意的,看她平时总是一个人,也总是低着头,自己把自己封闭起来了。
1 如何来预防斑秃,或是有了斑秃生活中如何的来护理呢!首先我们要保证睡眠,早睡早起,要有正常的生活规律。多吃些维生素B族食物和含纤维类食物。还有各种各样的水果蔬菜,是食用黑芝麻,有乌发,亮发,加固发质的作用。
2 注重头发养护,不要留过长的头发。平时可以用生姜来洗发,生姜有防脱发,生发的作用,平时多梳理头皮,增加头部血液循环,油脂多的,保持头部清洁,每周洗2到3次即可,不要洗头过勤,洗头过勤油脂会越来越多的。
3 出汗多,也会增加脱发的,这方面需要注意一点,发生斑秃导致大量脱发时,不要焦虑,放松紧张的心情,保持良好的心情,解除心理压力,融入集体生活中去,多参加一些兴趣活动,不要沉浸在自己的痛苦中,抛开一切,享受生活。
不乱买洗发品,选择合格的护发品,平时可以运动,听歌来缓解心情,心里有什么事不要自己憋着,找人帮助,找人倾诉。平时可以带假发,让自己有信心。
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