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2015-06-05 15:27:33您好,很高兴回答您的问题。现在随着生活水平的不断提高,人们越来越重视生活的质量,当然也越来越重视孩子的质量,所以如何能生出更加聪明更加健康的宝宝是,年轻的夫妇特别关心的一个问题,所以要注意哪些方面的问题呢,可能对于没有经验的年轻夫妇来说,很不知所措,不知道应怎么做才好哦。那么,小编来告诉您几点经验吧。
1 首先第一个方面当时是在饮食方面啦,要怀孕前的一段时间都要保持良好的饮食习惯的哦,不要吃辛辣的食物,要多吃一些营养物质丰富的食物,比如鸡汤啊,比如排骨汤之类的食物。
2 另外,准备要宝宝的时候要注意不要喝酒,男女双方都是,喝酒后的精子质量和卵子质量都会下降的哦,所以不要喝酒哦,喝酒以后千万不能进行性行为,以免生出健康的宝宝来哦。
3 另外一个方面就是要好好的休息啦,不好好休息的话,会造成内分泌的紊乱的,不利于子宫的排卵的哦,一定要保证每天8个小时的睡眠时间,尤其在晚上11点到1点之间,一定要好好的休息。
所以,在准备生孩子的半年内,都要好好的调理身体,多吃一些补肾的食物,要把身体调理好,从而使得身体能够达到最佳的受孕状态的哦。
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