ask57677251kw 分享 A-100%A+
2015-06-16 18:15:42由于现代社会的步伐加快,人们的生活规律也在逐渐加快,很多人长期生活在压抑的环境中就很容易导致人们的各种疾病发生,心悸是一种常见病,患有心悸的患者会出现心跳加快,有时候会出现失眠、耳鸣、晕眩等症状,引起心悸的原因有很多,可能与人们患有高血压、心律失常、冠动脉硬化心脏病、先天性心脏病等有关,当发现症状后要及时的到医院进行检查后才能确诊,那生活中要怎么预防心悸呢?
1 首先预防心悸要做到调整好自身的情绪,平时的生活中要注意情志调畅,饮食有节及避免外感六淫邪气,并且要积极的治疗胸痹心痛、痰饮、肺胀等疾病,因为这些疾病对预防和治疗心悸的发作有着重要的作用。
2 其次预防药做到应保持精神乐观,情绪稳定,避免惊恐刺激及忧思恼怒,饮食多吃营养丰富、低脂、低盐、易消化吸收的食物,忌烟酒、浓茶、辛辣刺激性的食物,还要多吃蔬菜水果等含有丰富维生素的食物。
3 最后预防可以从自身体质进行预防,平时生活中从事适当体力活动,以不觉劳累、不加重症状为度,避免剧烈活动,并且进行适当的体育锻炼增强自身的免疫系统,从而提高人体的免疫力,减少患病。
预防心悸还要做到晚上早睡,不熬夜,保证午睡,从而保证大脑皮层得到充分的休息,并且不要看紧张或有刺激性电影或电视,这样的电影容易引起人们过多紧张患病。
在我国,一直都有着喝茶的习惯,并且,在日常生活中,适当的喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也必须适量,否则不仅对健康无益,...
我最近的一段时间常常的出现心慌,心脏跳动的非常快,感觉就像要跳出来了一样,有的时候也会出现胸闷头痛的症状,去社区检查的时...
在我们生活中患有室性早搏的患者是非常多的,所以我们平时一定要特别的注意保护自己的心脏,避免这样的疾病出现,其实室性早搏既...
心悸是很多人经常遇到过的一种情况,一般出现心悸的现象症状是比较明显的,一般患者会出现猛然的心跳加快的现象,而且会同时伴有...
心悸和怔忡在程度上有所不同,那一般情况下心悸是比较轻的,一般是由外因引起的怔忡却是发作比较频繁的,和外因没有很大的联系。...
基本上每一个朋友都是出现了心悸的迹象,这也是较为常见的一种心脏病症现象之一,偶尔的心悸属于正常的现象,并不会对身体的健康...