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2015-06-09 17:51:53当然不能喝酒的啦,太阳晒伤了,本身就得吃清淡的饮食,并且尽量不要上火,不要吃刺激的食物,不然容易引起感染。有些人在晒伤的情况下,会有皮肤痛痒难耐的感觉,所以想用酒来缓解,如果只是轻微的晒伤的话,喝点小酒(啤酒,低度酒)是没多大问题的,但如果是中度、重度或更严重的晒伤(就是烧伤),喝酒只能是得不偿失。身体有点不舒服的情况下,还是忌口点好。晒伤后饮食该注意下什么呢,往下看吧
1 晒伤后不能吃的食物有:油腻的(如奶油、肥肉、油条)、腥荤的(还是肥肉、蟹等)、酒类(轻微晒伤,啤酒问题不大,白酒等高度酒要杜绝)等。饮食应该遵循清淡原则,多吃新鲜水果和蔬菜,多多补充维生素及蛋白质,加快皮肤修复的速度。
2 晒伤后建议多吃富含维C的食物,可以有效修复皮肤的损伤:如草莓、木瓜、西兰花、橙子等。另外,西红柿和胡萝卜也是很好的选择,因为含有大量的番茄红素,具有光滑皮肤的功效。豆腐、豆浆等豆制品也是可以的。还有,鱼类也是不错的选择,应该听过吃鱼可以养颜吧?就是因为鱼肉可以让皮肤更年轻。
3 夏季如何防晒呢?一般晒伤发生在夏天,所以炎炎夏日,出门前一定要做好防晒。首先要使用防晒霜(MM喜欢,男士应该没有这个习惯,做好下面的防晒也是可以的),带上阳伞、帽子、长袖衣服或防晒衣、太阳镜等等就问题不大了。
晒伤、烧伤一定要忌口,清淡饮食。当然,最重要的是做好防晒工作,将晒伤扼杀在摇篮中。嗯,没有晒伤是最好的了,但是晒黑倒是常见的事,所以回家之后可以涂点维E,多吃点果蔬,这样,可以保持皮肤的活力呀
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