怎样用食疗治疗脱发

概述

我年纪不大，然后现在脱发掉发很严重，特别是在生孩子以后，这种现象更是严重，每次洗头发都是一撮一撮的掉，看着很是心疼，本来头发挺茂密的，也黑，现在很少，路上碰到一阿姨就说我最近脱发不好了昂，真郁闷啊，平时也很注意保养，但不坚持没什么效果，查了资料说是平时可以用食疗的方法来保养头发，下面就来看看几个食疗的偏方吧。

步骤/方法：

1 （1）掉发脱发严重，平时可以多吃能促进头发新陈代谢的食物，比方说含维生素B6多的这类，像芝麻啊，蚕豆之类的，都含丰富的维生素B2，还有大豆制品，蛋黄这几种都是可以经常吃的。

2 （2）同时掉发脱发可以多吃黑芝麻，用黑芝麻，黑豆，还有枸杞，白糖，放在一起大约煮半小时的时间，经常服用，对养发乌发都是有一定好处的，当然这种方法是要长期坚持的。

3 （3）还有何首乌也是个好东西，对头发的增长很有好处，同时配上黄芪、茯苓，还有鸡蛋，用大火煮，大约等到把鸡蛋煮熟后，就可以吃了，最好是每天坚持吃两次，坚持下来会有意想不到的效果。

注意事项

　经常有掉发脱发现象的人，平时一定要多休息，不要过度的劳累，劳累，焦虑，对身体都是不好了，身体不好，头发自然跟着不好，平时可以适当的运动。