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2015-06-17 18:17:02我今年28岁,在一家销售公司公司工作。我们公司主要对外销售代理的小家电,所以平时除了节假日之外,几乎天天都要去附近的县城或者是乡镇开发新客户以及配送货物。出去的时候吃饭都在饭馆里,偶尔吃一次还可以,吃的时间长了肠胃就有点受不了,总是觉得胃胀痛还消化不好,有时候拉肚子大便不成形,前几天在诊所看说是慢性肠炎,得了慢性肠炎吃什么比较好?
1 慢性肠炎是生活中的常见病和多发病,这个病一般都跟患者平时的生活习惯以及饮食规律有很大的关系,得了慢性肠炎除了服用药物治疗之外,平时在饮食方面也要多注意,否则很容易复发。
2 得了慢性肠炎的人肠胃比较敏感,最好是吃些容易消化的食物,比如说小米粥,八宝粥可以多吃些,面食之类的也可以,但是一定要煮的软一些,筋道的面条吃着好吃但是不容易消化,胃肠健康最重要。
3 平时也可以吃些瘦肉,比如说鱼肉,羊肉,鸡肉等等,最好是做的清淡点,不能放太多的辣椒花椒等调料,饭后不能做剧烈的运动,生冷发硬不容易消化的食物也不能多吃,水果也不能吃的太多。
平时一定要饮食清淡点,多个温开水,不能太多的吸烟喝酒以免引起肠胃不舒服,冷饮或者是碳酸类的饮料也不能喝的太多,可以适当的吃些水果蔬菜补充维生素。
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