肾虚会导致女性容易老吗

概述

您好，肾虚会使得女性迅速的变老，熟话说，男怕伤肝，女怕伤肾，这也说明了肾对于女性的重要性，肾在女性体中的重要功能主要为排毒，如果女性肾虚排毒受影响，会出现失眠，容易发怒，性欲降低，月经不调等等，重要的是会使得精血不足，从而使得皮肤开始变黄松弛长斑，越变越老，还会提早更年期，因此女性一定要好好补肾，多吃芝麻，山药，栗子等等温热的食物，避免吃寒性食物

步骤/方法：

1 女性治疗肾虚可以多吃温热的食物比如说，狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜、辣椒、刀豆等等，多吃一些富含蛋白质，铁的食物，豆腐，鸡蛋等等，当然还可以用药物治疗，药物建议您口服六味地黄丸

2 肾虚还可以用中药来调理，补肾需要慢慢的调理，切记不能着急，多加用药或者放弃治疗，中药可以选择鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲，菟丝子，芡实，冬虫夏草，枸杞子，何首乌等等的传统中药

3 重要的还是要保持自己有一个愉快平和的心情，多加锻炼，提高自己的身体素质，毕竟生命在于运动，运动也可以使你远离一些疾病的发生，多吃水果，但是不要吃寒性的水果，比如柚子，菠萝，甘蔗，石榴，苹果等等

注意事项

女性肾虚要在饮食上进行食补，注意不要吃寒性的食物，苹果，石榴，菠萝等等，要在生活中多加进行身体锻炼，加强体质，切记不要心急，补肾要慢慢来，不能放弃