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2015-07-01 12:52:09我有个朋友挺胖的,身上都是肥肉,他比同龄人的体重要多出30多斤,可想而知,那是多少肥肉,就这样还特别喜欢吃肉,吃肥肉,让他减肥也不愿意,平时也不锻炼,连走路也不高兴,所以呢就长了脂肪瘤,对他来说,一点点没事,可是脂肪瘤也会长大,也是因为自己的饮食等不注意促使脂肪瘤飞长,那么就只有去医院做手术了。所以说,平时还是要多注意自己的健康。
1 皮下脂肪瘤也是体内脂肪过多堆积而成,一般比较喜欢生长手臂,腋下等。关于脂肪瘤呢,是一种良性的肿瘤,通常没有什么感觉,起初也都比较小,对人体也没有什么危害,不痛不痒的,但是一旦变大疼痛就要注意,可能需要进行切除。
2 为了避免脂肪瘤的出现,我们在饮食上肯定是需要注意的,要少吃含胆固醇高的食物,一定要吃的清淡,一定要吃早餐,如果不吃早餐会使脂肪瘤变大、变多,早餐最好吃些含植物油的食品。
3 在饮食上,少吃油腻食物,所以每天的控油量很重要,每天不要超过20克,新鲜水果多吃可以的,但是不要多吃加工的果汁和糖果味饮料,这个对身体都没有好处的,最好就是多点杂粮,也可吃点豆类食物。
生活中要多锻炼,一方面增加体质,提高免疫力,另一方面避免肥胖,肥胖也会导致脂肪瘤的产生,还有就是要多休息,避免劳累,多喝水。
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