抽烟对高血脂有什么危害

概述

血脂增高与吸烟是有直接关系的。吸烟者血清胆固醇水平通常比不吸烟者高出许多，还会引起高血粘度的情况，高血脂患者一定要戒烟戒酒，高血脂是一种由食物中脂肪，胆固醇类物质吸收过多或排泄过少而引起的血液中血脂浓度过高，血液变粘稠的一种病。表现有头晕、头昏、胸闷乏力、易疲劳、嗜睡、大部分体重超标。这种疾病虽然后果严重，却是可防可治而不可怕的。

步骤/方法：

1 高血脂症与动脉粥样硬化的关系十分密切，是导致动脉粥样硬化性心、脑血管疾病的元凶。高血脂从一定意义上讲是一种生活方式病，发病的原因除了与先天的遗传基因有关外，后天的饮食和生活方式也起了很大的作用。

2 要想改善血脂异常的情况，可从限制食物开始，如胆固醇的摄入，是防治动脉粥样硬化的关键。虽然体内的胆固醇不全来自食物，但是限制胆固醇的摄入是降低高胆固醇所必须的。食物中含有胆固醇丰富的是鸡蛋、蟹黄和各种动物内脏，这些食物应尽量少吃。

3 另外患者要戒烟限酒，吸烟由于烟草中含有尼古丁，咖啡因等物质，可刺激血管导致结构改变，可导致心脏病，高血脂等疾病的发生，还能破坏内皮细胞的功能，引起动脉痉挛等。所以对于血脂异常和动脉粥样硬化的患者危害很大，必须戒烟。

注意事项

高血脂除了要戒烟限酒，降低胆固醇的摄入之外建议清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉。，还要积极参加体育锻炼，定期进行检查。