得了高血脂吃东西要注意什么

概述

高血脂在现在医学中，又称为血脂异常。如果血脂过多就可能引起血稠，慢慢的堵塞血管，血流的速度逐渐的变慢，严重的时候可能会让血流中断。如果血流中断的情况发生在心脏，那么就会引起冠心病，如果发生在脑部就有可能引起脑中风，所以高血脂的危害还是挺大的，患者一旦发现自己有这方面疾病的时候一定要积极的去正规的大医院进行检查和治疗，另外高血脂的患者在饮食方面，特别要注意。

步骤/方法：

1 首先高血脂的老人应该严格控制能量的摄入，也就是说，应该饮食清淡，提倡是素食为主，因为素食可以使高血脂患者血压降低，而且素食可以避免肥胖维持理想的体重，因为高血脂的很多患者的都比较肥胖。

2 其次，穴仔换着应该定时定量，每餐都有计划进行饮食，不能够，暴饮暴食，同时最好不要吃一些油腻的，油炸的，或者是一些高脂肪高热量的，因为这些食品都会导致体重的增加，来增加这个病情的严重程度。

3 最后，学子患者应该多吃一些水产品，例如海带，淡菜，紫菜，等，因为这些海产品的蛋白质和不饱和脂肪酸，都是无机盐的良好来源。因为经常使用这些可以软化血管了，血流的速度比较通畅。

注意事项

高血脂，虽然说是一个比较麻烦的疾病，但是只要患者注意饮食方面，另外同时积极的参加锻炼，来减轻自己的体重，这个疾病就变得不再那么可怕！