怎么补钙能预防佝偻病

概述

佝偻病是有缺陷的矿化或骨骼钙化骨骺闭合在未成熟的哺乳动物由于缺乏或维生素D受损代谢，磷或钙，有可能导致骨折和畸形之前。佝偻病是在许多发展中国家最常见的儿童疾病之一。主要的原因是维生素D缺乏，但缺乏在饮食充足的钙也可能导致佝偻病（严重腹泻和呕吐情况下可能的缺陷的原因）。虽然它可以发生于成年人，大多数病例发生在儿童严重营养不良阶段

步骤/方法：

1 佝偻病的治疗和预防是被称为抗佝偻病。佝偻病的最常见的治疗和预防是使用维生素D。然而，可能需要手术以去除严重骨异常。预防疗涉及增加膳食摄入钙，磷酸盐和维生素D暴露于紫外线B光

2 鱼肝油，大比目鱼鱼肝油，是维生素D来源，要进行适当补充。紫外线B光的每一天，足量的阳光和钙的充足供应，磷的饮食可以预防佝偻病。深色皮肤的人需要被暴露较长的紫外线。

3 建议是400国际维生素D单位是每天婴幼儿和儿童需要保证的摄取量。孩子没有得到的维生素D充足的量是在佝偻病的风险增加。维生素D是用于使身体摄取钙在适当的骨的钙化和维护使用至关重要。

注意事项

足够的维生素D水平，也可以通过饮食补充和/或暴露于阳光下实现的。维生素D3（胆钙化固醇）是优选的形式，因为它是比维生素D2更容易吸收