大小三阳的女性该吃什么来补血

概述

小三阳是一种慢性疾病，并伴随有乏力头晕、食欲减退、浑身无力等症状，当病情进一步加剧时，就伴有白细胞减少、血小板数减少等情况。食欲减退，见到肉就恶心会使病人自然而然的患有贫血等症状，而血小板数减少更是让患者的贫血情况加剧。得了贫血的病人，会有明显的头晕耳鸣、失眠多梦、注意力不集中等状况，这些病症会使病人的身心都受到影响，严重破坏了病人的正常生活。

步骤/方法：

1 患有贫血的病人不要感到害怕，我们可以通过很多途径来进行有效的补血。首先，最好的治疗方式就是食补，我们可以再日常生活中增加大枣的食用量，一日三枣，青春不老，大枣是最好的补血食物，可以直接口服也可以用来煮水。

2 其次，可以进食一些阿胶，阿胶一直被称为补血专家，阿胶和大枣一样含有丰富的氨基酸和微量元素，超市中有很多阿胶枣，可以买来食用，阿胶枣将阿胶与大枣这两种补血良材有机的结合在了一起，而且口味很好。

3 最后，可以吃一些动物肝脏来补血，缺血的患者往往是因为气血不足造成的，而气血不足往往又是因为血液中红细胞和白细胞较少的缘故，所以可以多吃一些动物肝脏，增加对铁元素的摄入，增强细胞的造血能力。

注意事项

在进行食补的过程中，不要只吃大枣一种生血的食物，这样补血的效果很慢，可以将大枣与枸杞、葡萄干等食物搭配着来吃，这样不仅口味更好，而且也更有助于补血。