口腔扁平苔藓怎么自我护理

概述

最近我瘦了很多，因为得了口腔扁平苔藓，嘴巴里面全部都是溃疡，一开始是白色网状的丘疹，还没有发生溃疡。但是过了没多久之后，炎症就变得厉害了，渐渐的就变成现在这副样子了。非常的痛苦，尤其是吃东西的时候，只要碰到有味道的东西或是热的东西，都会像烧起来了一样痛。现在还在治疗当中，虽然稍微好了一点点，但还是非常的难受，口腔扁平苔藓的患者应该如何自我护理呢？

步骤/方法：

1 口腔扁平苔藓患者应该积极的去正规的医院，接受相关的治疗。在积极地配合医生治疗的同时，患者应该积极的消除诱发口腔扁平苔藓的因素，比如精神因素、内分泌因素、免疫学因素等等，患者如果有类似的情况，应该要积极的消除。

2 患者平时应该要注意口腔保健以及口腔的卫生和清理，应该定期的去医院进行口腔检查，以便随时发现问题，及时解决。如果有任何口腔刺激因素，应该要进行去除，比如口腔内有金属填充物而引起口腔扁平苔藓的患者，应该把金属填充物去掉或者是换其他的东西。

3 患者在饮食上，应该吃清淡一些的食物，多吃一些富含维生素的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物和太热的食物。要避免精神方面的因素，尽可能的保持心情愉快轻松，要学会调节心态，释放压力，避免精神太过于紧张和忧虑。

注意事项

要避免便秘，避免引起内分泌失调。每天要规律的生活，保持充足的睡眠，懂得劳逸结合，不过劳。可以进行适当的体育锻炼，改善体质，增强免疫力。