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2015-07-04 9:53:20脊椎病是脊椎的骨头,椎间盘、肌肉、韧带出现的病变,可能出现刺激脊髓,神经、血管,植物神经紊乱等病症,常见的就是颈椎病、腰椎病,主要的症状就是头疼、视力模糊下降、食欲不振、反胃、直立困难,下肢无力,严重者可能导致瘫痪的情况,很多患者不了解脊椎病,脊椎病可能给患者带来了很大的不方便,在日常生活中长时间的不良坐姿,比如伏案工作,看书看报,长时间的开车都会对脊椎造成极大的负担。
1 还有就是体质差,有的人身体强壮,有的人体质虚弱,体质差的人对外界的抵抗力就差,就容易的一些乱七八糟的疾病,脊椎病容易发生在老年人身上,老年人骨质流失比较多,骨质脆弱。
2 青年人的骨质比较强壮,钙质比较多不容易得病,不同职业的人群就不一样,白领就容易患上这种疾病,而一般的体力劳动者就不容易患上这些疾病,吃饭要合理,注意蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
3 多补充一些钙和磷,但是要注意比例,这样防止骨质疏松,患者要自觉的调整饮食结构,理想的饮食搭配还有荤素搭配,吃足多种蔬菜和瓜果,使得体内的钙和磷比较稳定,这是正确的饮食调理。
饮食要有重点,平时要多吃钙丰富的食物,还有多吃牛奶和瘦肉类食物,补钙是重点,纠正骨骼的不平衡,减少喝酒,避免损失肝脏和胃肠道,要保持要体重,不要暴饮暴食导致脊椎压力增大。
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