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2015-06-29 21:23:32有时吃了西瓜就会容易腹泻,我们都是当成最简单的拉肚子,其实并不是都是拉肚子,偶尔可以说因为太过寒性导致肚子着凉而引起的,但是经常性的话,就建议最好去医院查查是不是肠子有什么问题,比如慢性肠炎,这种是长期导致的,就是平时不够注意,忽视了,慢慢的就成了炎症,那么就只能通过饮食,生活习惯慢慢缓解,如果严重的话那么肯定要吃药等治疗。
1 慢性肠炎在吃的方面,肯定不要生食和寒性食物。可以吃些温性的水果,比如说苹果、樱桃、葡萄、草莓、木瓜、橙子等等,多吃水果还能补充维生素C,对身体也有好处。对于蔬菜呢一般绿叶菜都可以,最好就是白薯、萝卜、芹菜、豆子不要吃,这个对肠疾病患者不太适合。
2 患有慢性肠炎肯定是不能乱吃的,特别是不干净的食物,会增加病菌,引起肠痛。还有就是要注意辛辣刺激食物不能,比如说辣椒、芥末等,另外就是尽量吃热菜,冷的菜也不太适合吃,最好要多喝水多休息。
3 为了要有好的身体,一定要有过硬的抵抗力,所以平时还需要锻炼,这样可以使身体变强壮还提高免疫力,减少生病的几率。现在的生活很多姿多彩,但是一定切忌不能熬夜,这样长期下去会伤害我们的身体。
平时可以游泳、骑自行车进行锻炼,这些又简单也对身体有好处,千万不能忽视自己的健康问题,在有条件的允许下,最好就是每年定期检查身体。
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