鼠标手在日常生活中要注意些什么

概述

我姨妈说表弟得了鼠标手，我很愕然，什么叫：鼠标手呢？姨妈解释说：“鼠标手”是电脑族出现后的又一个新兴医学名词。网络游戏迷或那些在工作中必须使用计算机的人每天重复在键盘上打字和移动鼠标，易引起“腕管综合征”，俗称“鼠标手”。那我追问，得了这个鼠标手以后该如何处理，在日常生活中要注意什么呢？姨妈把她对鼠标手的理解认识给我说明了一下。

步骤/方法：

1 鼠标手出现的人群主要是上班繁忙一族，他们长期使用电脑，导致手腕得不到正常的休息，还有是沉迷网络游戏的一族，这类人通常玩起游戏来就会进入忘我的状态，长期使用鼠标是导致鼠标手产生的最根本原因。

2 平时我们使用电脑应该要适度，当使用一段时间的时候要适当让眼睛，肩膀，手腕得到休息，坐姿要正确，坐姿不良，也会导致手腕的用力不当，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。

3 选取鼠标也是一个健康的要诀，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散，用起来比较舒适。已经发生了鼠标手，可以用热敷的方式等症状有所缓解，也可以适量的按摩患处。

注意事项

如果我们不注意生活习惯，那么疾病将无处不在，只要我们注重了生活习惯坚持锻炼身体，那么疾病才会远离我们，科技越来越发达，引发的疾病也变得越来越多了。