社交恐惧症焦虑症能治疗好吗

概述

社交恐惧症焦虑症的话是可以治疗的好的。社交恐惧症焦虑症的话只是是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。就表现为不善言语啊，不自信啊，不知道在什么场合说什么话啊，别人说你坏话也不知道怎么辩解啊，与人交流紧张不已啊等等，这些都是社交恐惧症的具体表现。社交恐惧症焦虑症要治疗需要改变自己的交往行为，和生活方式，用积极的心态去面对社交恐惧症焦虑症。

步骤/方法：

1 其实一些社交恐惧症焦虑症的反应，像脸红，心跳，举止不当，其实每个人来到陌生环境，跟陌生人接触，都会有不同程度的紧张，这些反应是身体自然出现的。不要害怕，积极的去面对就好了。

2 社交恐惧症焦虑症的治疗可以到人多的地方去。保持微笑，克服平时的厌恶心理，不推辞当众讲话的机会，发言之前深呼吸，告诉自己搞砸了也无所谓，还有下一次。对自己宽容一些，耐心地对待自己。

3 社交恐惧症焦虑症的治疗可以每天设定一个交谈的小目标。先从你身边的人开始，家人、朋友、同事，事情可公可私，但是你要尽量多说，延长自己的谈话时间，享受谈话和交流的过程。

注意事项

社交恐惧症焦虑症能治疗好，一定要对自己有信心，积极的去面对生活，努力勇敢的去克服和战胜自己的社交恐惧症焦虑症。希望我的建议可以帮助到你。