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2016-07-14 8:55:43打呼噜是我们日常中比较常见的现象,很多人睡觉的时候喜欢仰卧着睡觉,这样很容易打呼,还有就是爱吸烟的人容易打呼,因为烟中的很多物质对人的呼吸道有一定影响,所以就会产生打呼噜的现象,如果不想打呼噜,最好还是要进行检查和治疗,一般心肺功能不全的话容易打呼,还有一些呼吸道疾病也会引起打呼噜的,打呼噜不要小看,要及时检查。
1 每个人都有一个特殊的睡眠方式,如果睡眠姿势不舒服的话会引起打呼噜的,还有如果枕头过高也会引起打呼噜这个症状,如果经常打呼噜一定要注意了,有可能是亚健康状态引起的。
2 经常打呼噜的人一定要注意适当的体育运动,增强人体抵抗力,这样可以减少打呼噜,还有酒精对打呼噜有一定的抑制作用,经常打呼噜可以适当的喝一些酒,让自己的睡眠更好一些。
3 打呼噜我们知道是一种常见的信息,也是一种睡眠不好的一个表现,很多人打呼噜都睡不好觉,有的时候会被自己的呼噜声震醒,也有的时候会由于打呼噜喘不上来气儿憋醒,经常打呼噜要进行各方面的身体检查。
上面我讲了一下怎样才能不打呼噜的问题,其实很多人都想不打呼噜,但是这不是一个很容易治疗的疾病,防止打呼噜要慢慢的调整。可以吃一些中药进行调理。
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