吃什么能治黑眼圈

概述

因为这些天我老公的店铺在装修，什么很多事情都是要帮忙，尤其是我这段时间经常的熬夜，黑眼圈明显的严重了很多，用了很多的方法都没有效果，用BB霜。粉去修饰还是非常的明显，所以这一段时间我都不愿意出门，本来以为在家里面休息几天黑眼圈就会变少，可是现在不仅没有少，我感觉还便多了，现在我就更不想出门去了。所以想问问大家黑眼圈便多了怎么办？

步骤/方法：

1 去除黑眼圈，最重要的还是保证充足的睡眠，晚上十点之后上床睡觉。在晚上七点过后，不要再喝水等饮料，也不要再吃甜食。晚上喝太多水可导致眼睛浮肿，吃太多甜食会导致积食，影响睡眠质量！

2 一个很简单的方法，那就是去附近的菜市场买一个土豆吧，把皮削掉以后然后将土豆切成小薄片，敷在眼部，等到土豆片的水分被吸干以后，将土豆片拿掉，然后用清水洗净即可，这个方法很管用的。

3 黑眼圈是由于睡眠不足，导致眼部周围的毛细血管内血液循环不良，还有就是一定要做好眼部护理，在晚上洗完脸以后，不光要做好脸部的护理，更要做好眼部的护理，再就是一定记得要将脸清洗干净，每天晚上睡觉的时候最好都要洗脸，这样脏东西才不会在毛孔里面堆积。

注意事项

要改正所有不良的饮食习惯，在平常吃饭的时候，记得不要食用入过咸的食物，一些比较辛辣和刺激性过大的食物，真正治本的方法还是保证充足睡眠，和良好的睡眠质量！