哺乳后乳房下垂松弛怎么办

概述

女性的健康是现在越来越热门的一种话题，乳房对于女性来讲是非常重要的，乳房的坚挺美满可以导致女性增强自信心，是女性具有更大的魅力，每一个女性都会经历生孩子怀孕的过程，在上完孩子之后就要对孩子进行哺乳，这个时候女性的乳房就会变的很松弛，就会变的乳房下垂，乳房松弛下垂看上去很不美观，它可以直接影响到夫妻生活的重要条件，这样会造成女性十分左上很难看，那么哺乳期之后乳房松弛应该怎样处理呢，我们了解一下吧，

步骤/方法：

1 为了预防在哺乳期过后乳房松弛下垂，在哺乳期的时候应该要注意很多点，在哺乳期的时候不要让孩子过度拉扯乳头，每个女性在哺乳后，一定要用手轻轻的，把乳房托起然后再按摩10分钟或者是15分钟，我建议女性的哺乳期不要太长一般孩子满九个月或者是十个月的时候就要断奶，

2 在平时的时候一定要注意乳房的清洁卫生，我建议是最好每天洗两次乳房，并且用温水，这样不但可以保持乳房的清洁还能增加乳房的弹性，还会预防乳房下垂，适当的还可以用凉水研习一下乳房，但是不要经常用凉水，凉水的刺激她会改善乳房的组织

3 在哺乳期过后喜欢运动的女性可以增加一些运动，比如说多练习一下酷胸运动，它可以促进胸肌的发展，大家都知道性及对乳房有支撑的作用，胸肌的发育好了他就会对乳房的支撑作用会很大，在平时的生活中可以多做一些这种有利于胸肌发展的运动，

注意事项

女性在哺乳期的时候一定要注意对乳房的保养，它可以很好的预防，松弛和下垂，过了哺乳期之后一定要佩戴胸罩，而且正确地使用胸罩的佩戴方法选择一个适合自己的胸罩，还可以买一些有保健功能的一些胸罩，比如说有的胸罩里边带一些很小的一些珠珠，它可以促进乳房的血液循环，