月经可以洗头吗

ask595214500g 分享 A-100%A+

2016-07-09 6:38:39
概述

月经是女性特有的表现,每月固定有一次经血从阴道内流出,非常有规律,所以也叫例假,在每次经期前一周,就会有一些特征出现,比如很怕冷,食欲大增,腹痛等,当经血流出后,这些症状就会消失,有些女性会有痛经,可以水煮红糖水,缓解疼痛,每次来月经,经血要持续流3-5天,头几天,经血量是最大的,后面几天会慢慢减少,直到没有,就代表本次月经结束了。

步骤/方法:

1 来月经的时候,体内的血液循环较差,洗头会让血液集中在头部,反而不能使子宫内的血液排干净,而且头上毛细孔打开,要是受凉了,会引起感冒或者头痛,所以在月经的时候,不能洗头。

2 月经期间,不能太累,所以不能做重体力活,要注意保暖,不能吃生冷的食物,比如冷菜、凉水、冰淇淋等,不吃辛辣刺激的食物,是指含有辣椒、胡椒、咖喱、生蒜的食物,也不要吃烧烤。

3 月经期间,不能盆浴,也不能用别人的浴巾,保持阴部干爽,为了自己的健康着想,绝对不能性生活,可以吃些桂圆、红枣、白木耳等凝血性的食物,多吃鸡蛋、牛奶和豆类,补充蛋白质。

注意事项

月经期间,不能大声唱歌,要穿宽松的内裤,每天换洗,还要勤换卫生巾,无论经量的多少,要每三小时更换一次,多吃蔬菜和水果,补充维生素。

猜你喜欢