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2016-07-16 17:35:49大家都知道,肾是我们人体一大重要的器官,它在人体内起到排污取优的作用,是我们人体一大排毒的最重要的器官,我的妈妈就会经常炖一些补汤来给我的爸爸喝,比如鸽子汤等等的,这些补汤都有补肾的功效,所以,补肾对于人们来说是很重要的一项工作,那么,我们究竟应该如何来补肾呢,怎么样补肾才最有效呢?接下来,就由我来给大家仔细的讲一讲到底该如何补肾吧
1 1.对于男人来说,进行食疗的话,可以多吃一些鱼、虾等海鲜,还有韭菜,还有一些猪肾、羊肾等,俗话说,吃什么,补什么,这些都是补肾的好食材,在冬季进行食用由其的适用,所以男性可以选择这些。
2 2.对于女人来说,同样最好是选择食疗,可以多吃一些干贝,鲈鱼,还有一些枸杞子,一些黑芝麻,在平时的饮食中都可以加入这些食材当辅料,利用这些补肾的食材来补肾,既健康又能改善肾亏,是优良选择。
3 3.当然,如果肾亏严重的话,光靠食疗还是不够的,这时我们就需要选择一些药物来进行治疗,比如六味地黄丸等等有效的补肾药品,当然也可以去医院,遵医嘱,进行科学有效的改善肾亏。
肾亏不可怕,主要要好好的进行治疗,长久的进行食物治疗,可以有效的进行改善,再加上药物的治疗,相信能够得到一个好的作用,相信肾亏不再担忧。
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