最头疼的“熊猫眼”

概述

科技发展的越来越快，手机也从大哥大到小米5魅蓝mx,因此手机都夜不离手，个个也都成了夜猫子类型，一个个也因此都有了所谓的“熊猫眼”。随之熬夜次数越多、熬夜时间越长，“熊猫眼”越来越重。每天顶着“熊猫眼”给人感觉都是无精打采的。做事效率也非常低。工作学习的时候都是昏昏欲睡，但夜晚时又如打了鸡血一般。那如何去除这令人头疼的“熊猫眼”呢？

步骤/方法：

1 第一就要先从本质出发，少熬夜、早睡觉。这样慢慢改变作息时间。慢慢的减少夜晚玩手机的时间，同时规定一个早的时间休息，在养精蓄锐的同时让“熊猫眼”渐渐变淡，直至消失。

2 若刚开始对作息时间的调整并不习惯，每天夜晚还是精神抖擞，这时你就可以拿本书听着音乐保证你慢慢慢慢就会困，直至入梦想。只要夜晚休息好白天就会恢复正常状态。所以就要早睡哦。

3 其实困意是在一个时间段的，一旦错过这个时间段就很少再有困意，这样就会导致第二天“熊猫眼”，所以在困意来临时就睡觉。保持这个状态，我们将会远离“熊猫眼”。从此走向白富美……

注意事项

养成一个早睡早起的习惯是多么重要。即可远离“熊猫眼“又是一个良好习惯，何乐而不为呢？我们想要美美哒就得早睡，少玩手机，从而远离熊猫眼。