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2016-07-20 9:38:39痔疮是很常见的疾病,古语说,十人之中,九人等痔,特别是随着现在的生活条件不断多样化啊,很多人的饮食习惯都不注意,经常喝酒,吃辛辣的食物,加上长期久坐,久久而就养成了排便不畅的习惯,慢慢就导致了痔疮出现,痔疮虽然不是什么的大问题,但也是影响到了我们的生活和工作,所以得了痔疮,要尽快解决,自己治疗的痔疮的方法有哪些呢,下面小篇与你分享。
1 痔疮刚刚发病的时候是治愈的最好时机,食物上不要太过于精细啊,随着生活条件不断变好,现在的人喜欢大鱼大肉的,这是引诱痔疮的主要原因之一,平时应该合理地多食些富含植物纤维素的粗粮,蔬菜和水果,合理地多喝些水,避免食用辛辣刺激性食品,不饮酒,以促进胃肠蠕动和软化并增多大便量,加速大便的排泄,减轻大便秘结,减轻痔症。
2 平时要养成每天定时大便一次的,并且每次的大便时间不宜过长,最好不要超过十分钟,排尽即起,越快越好啊,而且有些人喜欢大便的时候阅读书报,这样是不行的,应该拒绝的,同时便后用清水清洗肛门,或用温水坐浴30分钟左右,一方面清洁,一方面促进血液循环。
3 现在的人为什么这么容易得痔疮呢,就是缺少运动,平时老是坐在办公室,而且一坐就是一整天,所以建议平时要多散步,跑步,做一些体操等圭,痔疮患者每天可进行提肛运动,即双膝与胸部贴床,臀部提高,肛门内缩之后又放松,如此反复进行40~50次
发现患有痔疮应及时治疗,以免造成更为严重的后果,轻者可用药物消除,重者需要到医院进行手术治疗。术后要注意以上的“合理饮食、排便习惯、适当运动、会阴卫生”四个注意事项。
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