耳鸣怎么治疗

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2016-07-19 17:53:20
概述

好多朋友都体验过耳鸣的滋味,偶尔耳鸣一两次没有什么,但是如果耳朵里经常有嗡嗡的声音的话,就让人很烦恼了。不仅很烦,还同时有头晕和疼痛的感觉。这就需要赶紧去治疗了。去专业医院治疗的同时在家里可以做一些耳朵按摩疗法,这样可以促进耳朵部位的血液循环,有效缓解耳鸣的症状。下面就来介绍一下日常生活中耳鸣怎么治疗。

步骤/方法:

1 首先应该做拉耳朵的运动,方法就是用自己的大拇指和食指拉住耳朵最上面的位置,然后往上拉10次,再往下拉10次。完了以后再用大拇指和食指把耳轮仔细捻1次,捻得时间不要少于1分钟。

2 接下来就要搓耳朵了,把手掌贴着耳廓,先向上搓耳轮,再向下搓耳背,各搓10次。搓完了以后再搓根,方法是把中指放在耳朵前面,食指放在耳朵后面,上上下下的搓耳根,一直搓到耳根发热了为止。

3 然后进行振耳膜的动作,先用两只手捂住两边的耳朵,然后手快速的离开,这个动作要连续做4次,每天要做够4回。最后在用两只手捂住耳朵的同时,用手指敲后脑勺。要连续敲30下,每天敲3次。

注意事项

  耳鸣的患者平时应该多吃一些含有锌的食物,经如说鱼、核桃、猪肝等。有的人正是因为缺锌才耳鸣的。要少吃一些油腻含有脂肪高的食物,比如说汉堡等。

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