如何预防肺癌

概述

肺癌是一种比较常见的肺部恶性肿瘤，据了解，绝大多数的肺癌都起源于支气管粘膜上皮。其实说白了，肺癌就是指肺部组织内的细胞失去了控制。这种不好的细胞生长有很大的可能会造成转移，接着侵入相邻的组织和肺部以外的地带。尽管肺癌的发病率很高，但肺癌的病因至今还不完全明确，肺癌的发生都有一定的诱因，如果我们能够做好预防保健就可以远离肺癌。那么该如何预防，怎样预防肺癌呢？

步骤/方法：

1 肺癌预防的方法之一:控制吸烟。由于吸烟所导致的肺癌现在已经研究比较清楚，并且证明吸烟是肺癌的头号杀手。无论是我们自身还是整个社会，都应该行动起来。我们应该在周边宣传烟草含有致肺癌的物质，做到自己不抽烟，也要阻止他人抽烟。

2 肺癌预防的方法之二:改善工作场所的通风环境。这样做能够减少空气中的有害物质，还要注意生活中的一些制作物品的流程，减少有害物质的产生，在粉尘污染严重环境中工作的人，应带好口罩以减少有害物质的吸入。

3 肺癌预防的方法之三:注意饮食。平时可以多吃一些高蛋白的、营养比较全面的、高维生素、低脂低盐的食物，不要喝酒；尽量减少吃辛辣刺激性食物，少吃一些油煎、烧烤等热性食物。应该多吃一些维生素多的新鲜蔬菜和水果。并且要时刻保持精神愉快向上，不要为小事烦恼。

注意事项

无论是对肺癌还是其它种类的癌症，再或者是其它的病症，都需要注意的最好的预防方法就是拥有积极向上的生活态度和生活方式，定期的参加适量的运动，可以增强体魄，并且定期进行身体检查，也方便及时了解我们的身体状况。