神经衰弱是什么样的

概述

神经衰弱是我们生活中经常听到的词语，尤其是如今生活节奏加快，每个人都面临着来自各方面的压力，若不会及时的释放压力，天天活在压力的笼罩下很容易导致神经衰弱。而神经衰弱一般会长时间地困扰着我们，是我们情绪不稳定、头痛、睡眠质量变差，从而影响我们的工作学习效率，对我们的生活质量有很大影响。严重的人还会出现耳鸣、眩晕、四肢无力等症状。

步骤/方法：

1 神经衰弱一般是由于压力过大、操劳过度或是性格过于自卑胆怯、多疑而导致的，因此脑力劳动者如坐办公室的上班族或是学生族很容易患上神经衰弱，而随着压力的情况，病情也会时好时坏。

2 神经衰弱的人常表现出情绪不稳定，易烦躁；大脑功能减弱，记忆力下降、注意力不集中、容易感到困倦；睡眠质量变差，常常难以入睡或失眠多梦；甚至肢体上出现头痛、四肢发凉、心前区疼痛、消化不良等症状。

3 神经衰弱的患者可以通过药物和自我调整来控制病情。一般药物主要是缓解生理上带来的不适或帮助改善睡眠质量，最重要的还是要靠患者的自我调整。要学会释放压力、自我催眠、摆脱不良情绪、保持轻松愉快的心情等。

注意事项

神经衰弱看似不会对人的生命造成威胁，但它作为一种心理疾病还是会给人体健康造成极大危害。因此得了神经衰弱一定要及时治疗，否则病情拖久了会造成更严重的后果。