经期吃什么治痛经

概述

很多的女孩子都有痛经的困扰，我的一个高中同学就是，每次来月经的时候就像世界末日，什么都吃不下，疼的掉眼泪。我们从一般来说，女性朋友每个月都会来的月经，也是很痛苦的，为什么这么说，因为会有痛经的现象，那么痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经可用饮食和按摩的方法来缓解。那么在我们经期的时候吃什么治痛经？

步骤/方法：

1 在月经期间的时候，是要特别的注意的，很多的痛经的女孩子其实是可以喝红糖姜水的，喝了之后自己马上会觉得自己会变得暖和起来。具体的做法也是非常的简单的，把红糖和姜放在一起熬水就行了。

2 很多女性都容易面对痛经的问题，而且这也是非常折磨女性的一件事情，所以应该注意科学地缓解痛经，首先在月经来的时间，应该注意做好保暖工作，保持身体的暖和，这样可以加快血液的循环松弛肌肉。

3 女性如果出现严重痛经的话，对自己以及平时的生活工作问题都会造成一定的影响，所以应该注意正确的止痛，可以适当的外抹艾附暖宫膏，这样可以在一定程度上快速缓解痛经的症状，而且在月经期间的时候，尽量不要喝咖啡浓茶等饮品。

注意事项

可以适当的喝一些热的草药茶或者是柠檬汁，在腹部放有一些能够进行热敷的热点以及热水瓶，月经来之前也可以进行适当的运动，对痛经也是有帮助的。