怎么预防下肢动脉硬化好

概述

大家都知道的一个事实，四肢对我们非常重要，作为对我们一生中起着重要支撑作用的两条腿，我们应该要倍加珍惜，因为没有了灵活的双腿，我们干什么都是不方便的，那么大家都了解，下肢动脉硬化是比较常见的闭塞性病症了，如果不小心患上了，是一件非常痛苦的事，不止是下肢不舒服，还因为动脉硬化本就是一种弥漫性的病变，涉及脑、心、肾等重要器官的动脉供血，因此预防下肢动脉硬化就显得格外重要。

步骤/方法：

1 那么预防下肢动脉硬化该怎么做呢？首先，患有三高的患者、以及糖尿病者，应该积极治疗原发病，为什么呢？因为这些病会引起下肢动脉硬化。其次，一定要在饮食上下功夫，合理理调，人到中年以后，应该避免经常吃过多动物性脂肪及含胆固醇较高的食物。可以多吃新鲜蔬菜、豆类、植物油、各种水果。

2 还有就是想要预防下肢动脉硬化，最好在年轻时就要注意，要养成良好的生活习惯，经常进行适当的体育锻炼以及体力劳动，平时也可以做一些有规律的步行锻炼，不要吸烟、不要过度饮酒等不良嗜好。

3 此外，预防下肢动脉硬化，不是说预防了就一定不会患上。如果患上了下肢动脉硬化也不要惊慌，只要及时对症治疗就可以。但是一定要到正规的大医院去治疗，并且在专科医生的指导下服用一些药物，适当运动，走路不要太快，不要搬重物就行。

注意事项

如果患上了下肢动脉硬化要注意，一定要保温，如果出现脚部发凉，千万不要用暖水袋暖脚或者热水泡脚，这样做不会起到效果，反而会加重下肢缺血，让病情加重，平时患者的脚部也应该保持干燥清洁，勤剪趾甲，穿合适的鞋袜，避免损伤。