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2016-07-30 9:51:21哺乳期是生完宝宝后很重要的一个时期,这时母亲会将自己的奶水喂给宝宝喝,给宝宝身体带来营养,也是宝宝们的主食。因此哺乳期母体和孩子的营养健康紧紧联系在一起,所以母体的饮食是大家非常重视的,也有很多禁忌和要注意的地方。很多人都听说母亲在哺乳期药剂烟酒,酒精对宝宝有伤害,那么米酒也含有酒精,能不能在哺乳期喝呢?
1 其实,米酒在初期是可以喝的,还有利于母体健康。母亲在产后身体需要排出恶露,而米酒可以帮助身体快速排除恶露,还利于下奶。米酒含有维生素、氨基酸、葡糖糖等多种营养元素,对母体是有好处的。
2 而米酒仍然是有酒精的,酒精对宝宝的肝脏都有伤害,因此不宜多喝。喝的时候可以将米酒煮热,使酒精挥发,还可以加入鸡蛋冲蛋花。米酒鸡蛋对母体产奶很有帮助,还能补气活血。
3 因此只要注意适量和方法,喝些米酒利大于弊。除此之外,母亲在哺乳期还应注意忌辛辣、刺激、油腻的食物,忌烟酒、咖啡等,营养要均衡摄入;注意多休息,保证睡眠充足;保持积极愉悦的心情。
哺乳期的注意事项有很多,尤其是饮食方面,会直接影响宝宝们的健康发育,因此妈妈们一定要多加重视。并且轻松愉悦的心情也很重要,消极情绪不利于宝宝健康。
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