月经期出血量特别少怎么办？

概述

有的女性在月经期间总会出现各种经期不稳定的情况，例如有的女性会很容易就出现月经量月经少，导致月经只有一两天就干净了。有的女性除了出现月经少还会出现经痛的情况，一旦遇到这种情况就要及时调整自己的身体，可以有效点的避免出现其他不适的症状的。下面我就详细说一说如果月经出血量少，我们应该如何有效的处理可以保障身体的健康的。

步骤/方法：

1 如果女性的身体没有足够的铁元素的话，那么很容易就会出现因为缺铁引起的月经量少。因此在月经期间也要注意自己的饮食，多吃一些补铁的食物，例如淡菜，黑豆，红豆等都具有很好的补铁的功效的。

2 有的女性除了月经量少，还会出现皮肤粗糙等情况，这个时候就要注意补充足够的睡眠。因为最养肝血的不仅仅是食物，睡眠也很重要。月经期间尽量保证十一点之前睡觉，这样可以帮助养肝补血。

3 月经期间还可以喝一些帮助补血调经的饮品。例如可以用红枣加入沸水直接饮用，一天饮用一两杯对于调经效果不错。同时也可以直接用黑糖泡水来饮用，不仅可以缓解月经量少的问题，还可以缓解经痛。

注意事项

如果月经期间月经量少的话也会很容易引起女性出现偏头痛，月经量少严重的还容易出现不孕症的情况，所以出现月经量少的女性朋友一定要引起重视，不能忽略。