酒精肝患者该如何进行日常的自我保健

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2016-07-30 16:39:11
概述

酒精肝就是由于日常大量饮酒所引起的肝脏损伤性疾病,危害很大,如不及时治疗会导致肝硬化的发生,不仅治疗非常重要,日常保健也不可忽视,只有治疗和保健双管齐下,才能治好酒精肝。那么酒精肝患者应该如何自我保健呢?酒精肝日常保健要做到以下几点。

步骤/方法:

1 节制饮酒:适量饮酒有益于健康,重点要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有有些强的毒性,95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,造成酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝不论属于哪一期在疾病的疗法期及疾病康复后,必须绝对禁止饮酒。

2 早发现早治疗:早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精肝的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查,尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言,更应如此。

3 劳逸结合:对于健康者而言要注意锻炼身体,平衡体内的脂肪,及时进行合理的代谢。对于酒精肝患者要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同,选择适当的锻炼方法。

4 调畅情志:无论是酒精肝还是正常人群,情志不畅都会对身体造成不良影响,因此要保持良好的心里状态,以免因心里压力和精神因素导致病情的加重,影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

5 合理饮食:应以素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类,清淡少盐膳食,并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物,如新鲜的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰胆碱类药物,通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损伤;也可以服用甘草酸制剂、水飞蓟素类、还原性谷光甘肽等药物改善肝脏功能。

注意事项

酒精肝是由长期饮酒或者一次性大量饮酒造成的肝脏损伤。由于酒精肝病人常常合并蛋白质热量不足和多种维生素缺乏,所以在平时要多吃新鲜的水果、蔬菜,粗粮、高蛋白质的食物。

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