1型糖尿病怎么减肥

概述

我有一个朋友，她有一型糖尿病，她的腰和腿看起来特别的粗，她也和我说过她感觉她的腹部的肉越来越多，她觉得自己这样身材看起来特别的难看，所以她想减轻体重，即使她平时很少的吃甜食，可是她还是无法将体重减轻，我相信拥有苗条的身材是每个女性的梦想，所以她也想拥有苗条的身材，但她不知道在患有一型糖尿病的情况下应该如何减肥，所以在此她想知道她应该怎么做才能减肥成功？

步骤/方法：

1 患有一型糖尿病的患者，如果想要减肥，对于饮食的控制是极其重要的，他的一日三餐必须严格的控制食物的种类，不能够吃甜食，还要限制高糖分的水果，对于蔬菜应该多吃，主食要以粗粮为主，还要记得在出门运动的时候应该随身携带一些含糖的饼干以免会发生低血糖的情况。

2 想要减肥的一型糖尿病患者除了饮食控制很重要以外，体力运动也可以帮助减肥，运动可以增加葡萄糖的利用，有利于血糖的控制，糖尿病患者应该每天运动一小时，可以进行游泳、跳舞、慢跑之类的运动，但应该避免潜水等运动，这样会容易发生低血糖的情况。

3 想要减肥的一型糖尿病患者，他们可以在某些情况下使用胰岛素泵，胰岛素泵可以将胰岛素连续注进患者的体内，胰岛素不是做成药片的形式，而是以液态制剂的形式注入体内，这就有利于可以良好的控制糖尿病患者血糖。

注意事项

想要减肥的一型糖尿病患者，除了上述所提及的情况以外，还应该要控制自己的血压、还要在饮食中要限盐、限酒、限制甜食，也要补充丰富的营养、控制热量、在运动过程中切勿运动过量等。