白头发怎么治疗

概述

白头发有头发全白和部分变白，分为先天性和后天性两种。先天性白发的人，通常是有家族遗传史，这部分人通常都是部分白头。后天性的白头发又有通老年性白发和少年性白发，老年性白发是随着年龄的增长，全身机能逐渐衰退，黑色素的生产功能也衰退，所以老年人才会白头。少年性的白发，一般是肾阴虚造成的，主要是缺乏营养，长期精神紧张、阳光不足等原因。先天性遗传白发是难以治疗的，但是后天生成的白发是可以通过治疗来进行该善的。

步骤/方法：

1 预防白头发：1保持乐观的情绪，维持身心健康。对生活要持乐观的态度，即使遇到不顺心的事，也要愉快对待。2加强营养，坚持锻炼。多吃富含维生素、含微量元素的食物。多做有益运动。3按摩头皮，勤梳头。早晨和睡前揉戳头皮，平常要多梳头。

2 药物治疗：服用天麻首乌片，然后搭配一些滋补生发片。可以滋阴补肾、养血息风。同时该药物也可以用于治疗肝肾阴虚导致的头晕目眩、头痛耳鸣、口干舌燥、腰膝酸软、脱发、白发等症状。

3 食用疗法：在家居煲汤中，可以放一些中药材，如山茱萸、何首乌、核桃、灵芝、枸杞、覆盆子、当归、天冬门等，这样可以滋阴补肾，使白发变黑。平常也可以用黑芝麻、何首乌泡茶喝，多吃一些核桃仁来清肝明目，使白发变乌。

注意事项

注意：要停止吸烟，多吃粗食、杂粮、各类水果蔬菜，不偏食。每天多喝水，保持身体水分，改善血液循环。少吃油炸、辛辣、酸性的食物。