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2016-08-02 17:30:18我们生活中都是很爱交朋友的,但其实生活中存在一些人,是不敢与人交往的,他们总是觉得自己与其他的人是没有话说的。现实之中,越来越多的女人不敢和陌生人交流、沟通,这其实正是患上了社交恐惧症。社交恐惧症表现为和人交往时,甚至是正常的交谈,会感觉紧张、害怕、语无伦次等。社交恐惧症患者往往会在社会交往中约束自己的言行,社交恐惧症能治愈吗?
1 在我们的生活中,有病症就一定要及时的治疗,有的时候自己患有社交恐惧症就是要及时的治疗的,要找心理医生给自己治疗,这是最科学的,也是最有效的方法,要改正自己的想法。
2 正常人虽然在社交过程中也会出现紧张、恐惧,但是并不影响我们正常的生活,而对于社交恐惧症的患者来说这种心态会长期存在,从而将自己与人群孤立。对于社交恐惧症的患者来说,要从自己心理上克服这种情况。
3 一般治疗社交恐惧症有很多的方法,比较有效果的就是系统脱敏治疗,并且这种刚刚应用很广泛,他又可以分为两种方法,比如实景治疗和想象治疗。首先,在第一个阶段,需要进行放松训练。其次,患者需要根据引起恐惧反应的严重程度。
通常来讲,每个人都有轻度的社交恐惧,但是一般人都能够克服这种恐惧,进行正常的社交活动。如果社交恐惧明显,已经影响到个人的日常生活,那就是一种心理疾病了。
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