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2016-06-19 13:55:59每年的体检季节,去到学校的体检医务人员总会发现一波又一波贫血的孩子,说明呀,虽然我国的物质水平不断提高,但是吃东西的种类多了并不代表营养补充摄入就够了,其实呀,有些孩子本身在母体的时候就营养不足,到了现在后天又营养良,所以青少年贫血的人数在统计上不断的上升。贫血的孩子容易头晕眼花,有时候也会出现心悸,尤其在运动前后。
1 益气补血的药品是有利于克服贫血的,青少年的正在长身体,所以不能使用药性太强的药物,选择小滋补的八珍汤很合适,里面有白竹和人参,一碗汤喝下去后就会见到效果,头晕的症状会减轻。
2 阴虚类型的贫血患者是因为平时的饮食不利于青少年的内脏,油脂过高,营养成分少引起了青少年脾胃阴虚上火,中药一贯煎可以去火滋阴,去除去脏热火,缓解头晕目眩,夏天使用为佳。
3 黄鳝粥具有丰富的人体所需的蛋白质,里面的蛋白质成分是以游动的状态在人体里面补充营养的,而且不油腻,青少年长身体的时候非常适合食用。芝麻糊也适合贫血的人食用,里面的成分维护健康。
贫血的青少年要减少不合适的垃圾食品的进食,不要食用像辣条这种油腻还没有营养细菌超标的东西,因为不合适,所以不能选择。同时,茶类饮料也是不应该选择的东西,希望禁忌。
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