治疗神经衰弱失眠偏方

概述

随着生活节奏的加快，现在人的精神压力越来越大，因此造成了许多疾病的发病率也大大的提高，神经衰弱就是其中比较常见的一种。神经衰弱是一种精神和身体功能同时衰弱的神经性疾病。这种病产生的原因有很种，大致可以分为精神压力太大、长时间的营养不良、内分泌失调、生活习惯不健康这4种原因。下面我就给大家介绍一下比较有效治疗脑部神经衰弱的食疗方法。

步骤/方法：

1 第一种治疗神经衰弱的食疗方法：首先准备小麦45克左右、黑豆30克左右、夜交藤10克左右，然后把他们清洗干净后放入锅中，再加上适量的水，最后用小火熬上几个小时后去渣留汤就可以了。

2 第二种治疗神经衰弱的食疗方法：首先准备新鲜的芹菜90克左右、酸枣仁8克左右，然后把他们清洗干净，芹菜去叶切成小段，再把芹菜和酸枣仁一起放入锅中加上适量的水，最后用小火煮成汤就可以了。

3 第三种治疗神经衰弱的食疗方法：首先准备桂圆肉10克左右，莲子、茯苓和芡实各8克左右，适量的红糖，然后把莲子去掉芯，再把除红糖外的东西一起放入锅中加水熬好去渣留汤继续煮，最后熬到糊状放入红糖就可以了。

注意事项

患有神经衰弱的人平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡。另外患者要按时吃饭、适当的做一些运动，养成良好的生活习惯，保持心情愉悦。