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2016-06-30 10:37:06男性不育近些年来呈上升的趋势,造成男性不育的原因有很多,平时不规律的作息时间,男性经常吸烟喝酒,以及生活压力大造成身体呈亚健康的状态都会造成男性不育,在患上男性不育之后,会给患者带来严重的心理压力,其实男性不育是可预防的,排除器官性病变,由于生活因素造成的男性不育是可以预防的,那么下面来讲讲预防男性不育要如何饮食比较靠谱呢。
1 预防男性不育推荐男性多吃鱼鳔,鱼鳔属于海产品味道浓郁,而且有很高的营养价值,因为鱼鳔含有大量的人体所需营养成分,各种微量元素以及丰富的胶原蛋白,针对男性精子量少有很好的修补作用。
2 经常吃狗肉也可以预防男性不育,狗肉具有健脾养胃的作用、特别是针对男性还可以起到补精壮阳的功效。经常吃狗肉可以补肾特别是针对先天肾气不足,从而引起的男性不育有很好的预防作用。
3 韭菜也是预防男性不育很好的蔬菜,韭菜有补肝益胃起到温补的作用,还具有补肾壮阳的功效,韭菜还具有壮阳草的名称。想要预防男性不育不妨经常吃韭菜,能够益气固精,起到预防男性不育的作用。
针对预防男性不育还有要提醒的是,男性平时要多吃新鲜的蔬菜水果,因为这两类食物能够起到排除体内毒素,加快新陈代谢的作用,而且能促进新细胞的再生,对预防男性不育也有很好的效果。
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