素食会营养不良吗

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2016-06-13 11:27:35
概述

我的大妈是信佛教的，她自从信教以来从来都不吃肉食，也从来不杀生，她们觉得动物也有生命，所以每天都是素食，每次做饭都是分着来的，她有她自己的饮食计划，早上白菜汤，中午芹菜茄子，晚上丝瓜汤，等等每天还都不一样严格执行，一看就是虔诚的信徒，可是我的哥哥就担心他的妈妈会导致营养不良的，那么吃素菜会不会导致营养不良。

步骤/方法：

1 首先，素食是不会导致营养不良的，因为我们一般都认为素食会导致营养不良的，这种错误的想法要改正过来，因为素食不是说的偏食，如果患者偏食的话也可能导致严重的营养不良。

2 其次，素食是说只吃蔬菜之类的食物，像是芹菜了，茄子了，白菜了等等这类的食物，这些蔬菜里含有大量的维生素，各种各样的维生素ABCDE等等，所以说有了这些维生素也不会导致营养不良的。

3 最后，如果经常的吃素食可能是会让人们的体质变弱，人们的抵抗力会变差，因为素食不能补充人们的需要的能量，所以说患者是不会导致营养不良的，所以说患者还是要吃点肉食。

注意事项

营养不良的患者一定要给自己指定一个合理的饮食习惯，每天都按时完成，早上吃点鸡蛋很补充营养，中午多吃点，晚上可以吃点素菜，合理给自己搭配饮食。

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