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2016-06-14 8:15:50我们知道生活中会有很多的朋友有这个贫血的问题,这个情况的出现绝对是要引起我们重视的,毕竟慢慢的这个贫血的症状加重的话,影响也是非常巨大的,其实我们能够很好的活在这个社会上,就是因为我们的身体不缺少什么,如果出现了异常,那么我们的身体就不是健康的,需要我们自己不断的去补充,最好是及时补充,那么如果有这个贫血的问题应该怎么进行这个食疗哪?
1 首先一个就是这个木耳红枣羹,很多人都想知道吃什么东西补血,其实这个干黑木耳和去核大枣就是非常好的食物,将黑木耳泡开后洗净,入沙锅大火煮开,小火炖半个小时后加入红枣,煮熟后调味就可吃了。
2 再有就是这个归姜羊肉汤,我们先去准备适量的羊肉和当归以及生姜,将适量的冷水倒进装着羊肉的沙锅里面,再往里面加入当归和生姜以及料酒,用大火煮开,再小火炖半个小时后加入红枣,煮熟之后就可以了。
3 还有就是这个猪肝枸杞汤,我们先去准备适量的猪肝和枸杞以及红枣,在加上这个熟地和胡萝卜以及生姜,我们先将这些材料洗净后,一起放入锅内加上适量的水,煮一小时后调味食用,有补血美容的功效。
最后我们要说的是这个贫血是非常可怕的,我们的患者一定要特别的重视,其实治疗这个问题,关键就是在平时的时候合理的补充这个营养的问题。
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